30代で未経験転職は無理？成功する人の5つの共通点と具体的な方法

「30代で未経験の仕事に転職なんて、もう遅いかな…」

そう思って、転職を諦めていませんか？

結論から言うと、30代でも未経験転職は可能です。

ただし、20代と同じやり方では難しいのも事実。30代には30代の戦い方があります。

この記事では、30代で未経験転職を成功させる人の共通点と、具体的な方法を解説します。

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30代の未経験転職は本当に厳しいのか？

データで見る30代転職の実態

厚生労働省の調査によると、30代の転職入職率は以下の通りです。

年齢	転職入職率（男性）	転職入職率（女性）
25〜29歳	15.7%	14.4%
30〜34歳	11.0%	12.3%
35〜39歳	8.8%	10.9%

確かに20代と比べると数字は下がりますが、30代でも10人に1人は転職に成功しているということ。

決して「無理」ではありません。

30代が未経験転職で不利と言われる3つの理由

では、なぜ「30代の未経験転職は厳しい」と言われるのでしょうか。

① 即戦力を求められる

30代になると、企業は「すぐに成果を出せる人」を求めます。

未経験だと、教育コストがかかるため、敬遠されやすいのは事実です。

② 年下の上司・同僚との関係

未経験で入社すると、20代の先輩から教わることになります。

「年下に指示されるのは嫌だ」という人は、この点がハードルになります。

③ 年収ダウンの可能性

未経験職種に転職すると、一時的に年収が下がることが多いです。

家族がいる30代にとって、これは大きな決断になります。

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30代未経験でも転職しやすい職種5選

とはいえ、未経験でも採用されやすい職種は存在します。

① 営業職

特徴	内容
未経験OK率	非常に高い
求められるスキル	コミュニケーション力、行動力
年収目安	400〜600万円

営業職は、業界問わず未経験歓迎の求人が多いです。

30代で培った「社会人としての基礎力」が評価されやすい職種です。

② ITエンジニア

特徴	内容
未経験OK率	高い（研修制度ありの企業多数）
求められるスキル	論理的思考力、学習意欲
年収目安	350〜550万円（経験積めば700万円以上も）

IT業界は慢性的な人材不足。未経験からエンジニアになる30代も増えています。

プログラミングスクールで基礎を学んでから転職するパターンが王道です。

③ 介護職

特徴	内容
未経験OK率	非常に高い
求められるスキル	コミュニケーション力、体力
年収目安	300〜400万円

高齢化社会で需要が増え続けている介護業界。

資格なしでもスタートでき、働きながら資格取得を目指せます。

④ コンサルタント（人材・不動産など）

特徴	内容
未経験OK率	中〜高い
求められるスキル	提案力、傾聴力
年収目安	400〜700万円

「人の相談に乗るのが好き」という人におすすめ。

前職の業界知識を活かせるケースも多いです。

⑤ 物流・倉庫管理

特徴	内容
未経験OK率	非常に高い
求められるスキル	正確性、体力
年収目安	350〜500万円

EC市場の拡大で、物流業界の求人は増加傾向。

管理職へのキャリアアップも狙えます。

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30代未経験転職を成功させる5つの共通点

実際に30代で未経験転職を成功させた人には、共通点があります。

① 転職の軸が明確

成功する人は、「なぜこの職種に挑戦したいのか」が明確です。

NG例
「今の仕事が嫌だから」
「なんとなくITが良さそう」

OK例
「前職で培った提案力を活かし、より顧客に深く関わる営業がしたい」
「業務効率化ツールを使う中でITに興味を持ち、自分でもプロダクトを作りたいと思った」

② これまでの経験を「武器」にしている

30代の強みは、10年以上の社会人経験があること。

未経験でも、これまでの経験から転用できるスキルは必ずあります。

前職の経験	転用できるスキル
接客業	コミュニケーション力、クレーム対応力
事務職	正確性、マルチタスク能力
販売職	数字への意識、提案力
製造業	効率化思考、品質管理意識

「未経験だから何もない」ではなく、「これは活かせる」を見つけましょう。

③ 学ぶ姿勢をアピールしている

30代未経験者に企業が最も心配するのは、「素直に学べるか」という点。

年下から教わることへの抵抗がないことを、面接で明確に伝えましょう。

例
「年齢に関係なく、先輩から積極的に吸収していきたいと考えています」
「前職でも後輩から新しいツールの使い方を教わることがあり、抵抗はありません」

④ 資格やスキルを事前に習得している

完全未経験よりも、少しでも学んでいる姿勢を見せると評価が上がります。

目指す職種	事前に取れる資格・スキル
ITエンジニア	基本情報技術者、プログラミング学習歴
営業職	業界知識、営業関連書籍の読書
介護職	介護職員初任者研修
人事	社会保険労務士、衛生管理者

⑤ 転職エージェントを活用している

30代の未経験転職は、一人で戦うには難易度が高いです。

転職エージェントを使うことで、以下のメリットがあります。

• 未経験OKの非公開求人を紹介してもらえる
• 職務経歴書を添削してもらえる
• 面接対策をしてもらえる
• 年収交渉を代行してもらえる

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30代未経験転職の具体的な進め方

ステップ1：転職の軸を決める

まず、以下の3つを明確にしましょう。

1. なぜ今の仕事を辞めたいのか
2. なぜその職種に挑戦したいのか
3. 5年後、どうなっていたいのか

ここが曖昧だと、面接で必ず見抜かれます。

ステップ2：転用できるスキルを洗い出す

これまでの仕事で身につけたスキルを書き出してください。

• 対人スキル（コミュニケーション、交渉、プレゼン）
• 業務スキル（Excel、資料作成、データ分析）
• マネジメント（後輩指導、チームリーダー）
• 業界知識（専門用語、業界の仕組み）

ステップ3：必要なスキル・資格を習得する

目指す職種で求められるスキルを調べ、可能な範囲で習得しましょう。

方法	費用目安
オンライン学習（Udemy等）	2,000〜10,000円
職業訓練校	無料（条件あり）
スクール（プログラミング等）	20〜50万円
独学（書籍、YouTube）	0〜5,000円

ステップ4：転職エージェントに登録する

30代の未経験転職に強いエージェントを選びましょう。

おすすめエージェント

エージェント	特徴
リクルートエージェント	求人数No.1、幅広い業界
doda	転職サイトとエージェント両方使える
マイナビエージェント	30代の転職に強い
ワークポート	IT未経験に強い

ステップ5：応募・面接

書類選考の通過率は20〜30%程度。

最低でも20社以上には応募する覚悟で臨みましょう。

面接では、以下の3つを必ず伝えてください。

1. なぜこの職種に挑戦したいのか（熱意）
2. これまでの経験で活かせること（強み）
3. 年下から学ぶ姿勢があること（謙虚さ）

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30代未経験転職でよくある失敗パターン

① 「とりあえず」で応募する

「未経験OKならどこでもいい」という姿勢は、面接で見抜かれます。

なぜその会社なのかを必ず説明できるようにしましょう。

② 年収にこだわりすぎる

未経験転職では、年収ダウンはある程度覚悟が必要です。

最初の1〜2年は「投資期間」と考え、スキルを身につけることを優先しましょう。

③ 一人で抱え込む

30代の転職は、家族やパートナーの理解も重要です。

転職活動を始める前に、周囲としっかり話し合いましょう。

④ 現職を辞めてから転職活動する

収入が途切れると、焦って妥協した選択をしがちです。

必ず在職中に転職活動を進めましょう。

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まとめ：30代未経験転職は「戦略」がすべて

30代で未経験転職は、決して無理ではありません。

ただし、20代のように「ポテンシャル採用」は期待できません。

成功するためには、以下の5つを意識してください。

1. 転職の軸を明確にする
2. これまでの経験を「武器」にする
3. 学ぶ姿勢をアピールする
4. 資格やスキルを事前に習得する
5. 転職エージェントを活用する

30代は、まだまだキャリアの折り返し地点。

新しい挑戦を恐れず、一歩踏み出してみてください。

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よくある質問（FAQ）

Q. 30代後半でも未経験転職は可能？

A. 可能ですが、難易度は上がります。35歳以上の場合、「マネジメント経験」や「専門スキル」があると有利です。

Q. 未経験転職で年収は下がる？

A. 一時的に下がるケースが多いです。ただし、3〜5年でキャッチアップできる職種も多いです。

Q. 未経験でも書類選考は通る？

A. 通ります。ただし、「なぜその職種か」「活かせるスキル」を明確に書くことが重要です。

Q. 転職エージェントは複数使うべき？

A. はい、2〜3社の併用がおすすめです。エージェントによって持っている求人が異なるためです。