「転職したいけど、会社にバレたらどうしよう…」
「働きながら転職活動する時間、本当にあるのかな？」
そんな不安を抱えていませんか？
実は、転職活動をしている人の約8割は「在職中」に活動しています。
MS-Japanの2024年調査によると、求人に応募した人のうち80.5%が「現在就業中」という結果が出ています。
つまり、働きながら転職活動をするのは、もはや当たり前。
ただし、「やり方」を間違えると、会社にバレてしまったり、時間が足りなくなって中途半端に終わってしまうことも。
この記事では、在職中に転職活動を成功させるための具体的なノウハウを、「バレない方法」「時間の作り方」「面接日程の調整術」まで徹底解説します。
在職中に転職活動するメリット・デメリット
まずは、在職中に転職活動をするメリットとデメリットを整理しておきましょう。
メリット
- 収入が途切れない：生活費の心配なく、じっくり選べる
- 焦らず判断できる：「早く決めなきゃ」というプレッシャーがない
- 交渉力が上がる：「今の会社でも働ける」という余裕が自信になる
- 職歴に空白ができない：履歴書の見栄えも良くなる
デメリット
- 時間の確保が難しい：仕事と両立するための工夫が必要
- 面接日程の調整が大変：平日昼間の面接にどう対応するか
- 会社にバレるリスク：慎重な行動が求められる
デメリットはありますが、対策を知っていれば十分に乗り越えられます。
ここからは、具体的な対策を解説していきます。
会社にバレない7つの鉄則
転職活動がバレる原因のほとんどは、自分の「ちょっとした行動」にあります。
以下の7つの鉄則を守れば、バレるリスクを大幅に減らせます。
鉄則1：同僚には絶対に言わない
「信頼できる同僚だから…」と思っても、絶対にNGです。
人の口に戸は立てられません。悪気がなくても、ふとした会話で「〇〇さん、転職活動してるらしいよ」と広まってしまうことがあります。
転職が決まるまでは、社内の誰にも言わないのが鉄則です。
鉄則2：社用PC・社用スマホは絶対に使わない
社用のPCやスマホで転職サイトを見たり、応募先企業とやり取りするのは厳禁です。
- 閲覧履歴が残る
- メールが監視されている可能性がある
- IT部門にログが残る
転職活動は、必ず個人のスマホ・PCで行いましょう。
鉄則3：勤務中に転職活動をしない
昼休みに転職サイトをチェックしたり、トイレでこっそりメールを返信したり…。
「ちょっとだけなら」と思いがちですが、見られるリスクがあります。
勤務時間中は、転職活動に関することは一切しないと決めましょう。
鉄則4：服装・持ち物の変化に注意する
普段カジュアルな服装なのに、突然スーツで出勤したら「面接？」と思われます。
対策
- 面接用のスーツは会社に着ていかず、別の場所で着替える
- コインロッカーやカフェを活用する
- 面接はオンラインを優先的に活用する（上半身だけ整えればOK）
鉄則5：SNSでの発信に気をつける
「転職活動はじめました」なんて投稿は論外ですが、それ以外にも注意が必要です。
- 転職系のアカウントをフォローする
- 転職関連の投稿に「いいね」する
- LinkedInのプロフィールを更新する
これらも同僚の目に触れる可能性があります。転職活動中はSNSの使い方に細心の注意を払いましょう。
鉄則6：転職サイトの「企業ブロック機能」を使う
転職サイトに登録すると、企業側から「スカウト」が届くことがあります。
このとき、現職の会社や取引先にあなたの情報が見られないよう、「企業ブロック機能」を必ず設定しましょう。
主要な転職サイト（リクナビNEXT、doda、ビズリーチなど）には、この機能が備わっています。
登録したら最初に設定するクセをつけてください。
鉄則7：有給休暇の取り方を工夫する
面接のために有給を取るとき、不自然な取り方をすると怪しまれます。
NG例
- 急に半休が増える
- 毎週水曜日だけ休む
- 理由を聞かれてしどろもどろになる
OK例
- 「病院に行く」「役所の手続き」など自然な理由を用意する
- 複数の面接をまとめて1日に入れる
- オンライン面接を活用して、有給を使う回数を減らす
限られた時間でどう動く？1日のスキマ時間活用術
「仕事が忙しくて、転職活動の時間がない…」
そう感じている方も多いと思います。でも、スキマ時間を上手に使えば、1日1〜2時間は確保できます。
時間帯別：何をやるべきか
| 時間帯 | おすすめの活動 | 所要時間の目安 |
|---|---|---|
| 朝（出勤前） | 履歴書・職務経歴書の作成、企業研究 | 30分〜1時間 |
| 通勤時間 | 求人検索、企業の口コミチェック | 15〜30分 |
| 昼休み | ※転職活動はしない（バレ防止） | — |
| 夜（帰宅後） | 応募、エージェントとの連絡、面接対策 | 30分〜1時間 |
| 週末 | 自己分析、キャリアの棚卸し、まとめて企業研究 | 2〜3時間 |
朝活のすすめ
特におすすめなのは、朝の時間を使うことです。
- 頭がクリアで集中しやすい
- 残業で潰れる心配がない
- 会社にバレるリスクがゼロ
30分早く起きるだけで、1週間で3.5時間。1ヶ月で14時間の転職活動時間を確保できます。
面接日程の調整テクニック
在職中の転職活動で最大の壁が「面接の日程調整」です。
平日の日中に行われることが多い面接に、どう対応するか。具体的なテクニックを紹介します。
オンライン面接を最大限活用する
マイナビの調査によると、転職者の面接のうち約50%以上がオンラインで実施されています。
オンライン面接なら、移動時間がゼロ。仕事の前後でも受けられます。
オンライン面接を希望するときの伝え方
「現職の業務との兼ね合いもあり、可能であればオンラインでの面接をお願いできますでしょうか」
多くの企業は柔軟に対応してくれます。遠慮せずに相談しましょう。
面接時間の工夫
狙い目の時間帯
- 早朝（8:00〜9:00）：出勤前に面接を終わらせる
- 夕方以降（18:00〜）：定時後に面接を受ける
- 昼休み：1時間以内で終わるオンライン面接なら可能
「御社のご都合の良い時間で構いませんが、可能であれば18時以降でお願いできると助かります」と伝えれば、調整してくれる企業は多いです。
複数の面接をまとめて1日に入れる
有給を1日取るなら、複数社の面接をその日にまとめましょう。
例えば、午前中にA社、午後にB社、夕方にC社のオンライン面接を入れる。
有給の消化を最小限に抑えつつ、効率的に面接をこなせます。
在職中だからこそ有利な交渉術
在職中に転職活動をしている人には、実は大きな「武器」があります。
「焦らず選べる」という強み
退職後に転職活動をしている人は、無職期間が長くなることへの焦りから、「とりあえず内定が出た会社に決める」という判断をしがちです。
一方、在職中のあなたは「今の会社で働き続ける」という選択肢がある。
この余裕が、「本当に自分に合った会社を選ぶ」ための冷静な判断につながります。
年収交渉がしやすい
マイナビの調査によると、2024年に転職した人の年収は平均で22万円アップしています。
在職中であれば、「現職の年収は〇〇万円です。御社では同等かそれ以上を希望しています」と自信を持って伝えられます。
年収交渉のポイント
- 現職の年収（基本給＋賞与＋手当）を正確に把握しておく
- 希望年収は「現職＋50〜100万円」を目安に伝える
- 「〇〇という理由で、この金額を希望します」とロジックを添える
入社日の調整ができる
在職中であれば、「現職の引き継ぎがあるため、入社は2ヶ月後でお願いしたい」といった調整も可能です。
退職後の人は「すぐに働けます」と言わざるを得ないこともありますが、在職中なら自分のペースで入社日を決められます。
内定後〜退職までのスケジュール管理
内定が出たら、いよいよ退職の準備です。ここでスケジュール管理をミスすると、トラブルの原因になります。
退職までの一般的な流れ
| 時期 | やること |
|---|---|
| 内定承諾直後 | 入社日を転職先と調整、直属の上司に退職の意思を伝える |
| 退職1〜2ヶ月前 | 退職届を提出、引き継ぎ資料の作成開始 |
| 退職2週間前 | 後任者への引き継ぎ、関係者への挨拶 |
| 退職日 | 貸与品の返却、最終出勤 |
円満退職のコツ
- 退職の意思は「まず上司に」伝える：人事部や同僚より先に、直属の上司に伝えるのがマナーです。
- 引き継ぎ資料は「誰が見てもわかる」レベルで作る：後任者が困らないよう、丁寧に作成しましょう。
- 最終日まで誠実に働く：「立つ鳥跡を濁さず」。転職先で前職の人と関わる可能性もあります。
在職中の転職活動チェックリスト
最後に、在職中の転職活動で押さえておくべきポイントをチェックリストにまとめました。
【バレ防止】
- [ ] 同僚には転職活動のことを話していない
- [ ] 社用PC・スマホで転職活動をしていない
- [ ] 転職サイトの企業ブロック機能を設定した
- [ ] SNSの設定を見直した
- [ ] 服装・持ち物の変化に気をつけている
【時間管理】
- [ ] 朝・通勤時間・夜のスキマ時間を活用している
- [ ] 週末にまとまった時間を確保している
- [ ] 勤務中は転職活動をしていない
【面接対策】
- [ ] オンライン面接を積極的に活用している
- [ ] 早朝・夕方以降の面接を打診している
- [ ] 有給取得日に複数面接をまとめている
【退職準備】
- [ ] 就業規則の退職ルールを確認した
- [ ] 引き継ぎのスケジュールを考えている
- [ ] 退職届の書き方を調べた
まとめ
在職中に転職活動を進めるポイントをおさらいします。
- 会社にバレない7つの鉄則を守る（同僚に言わない、社用PC使わない、など）
- スキマ時間を活用して時間を確保する（朝活がおすすめ）
- オンライン面接・時間外面接を活用する
- 在職中の「余裕」を交渉の武器にする
- 内定後は円満退職を心がける
転職活動をしている人の8割は、あなたと同じく「働きながら」活動しています。
正しいやり方を知っていれば、在職中の転職活動は十分に成功できます。
焦らず、着実に。あなたの転職がうまくいくことを願っています。
よくある質問（FAQ）
Q1. 在職中に転職活動がバレたらどうなる？
A. 法律上、転職活動を理由に解雇されることはありません。ただし、社内での立場が悪くなったり、引き止めにあったりする可能性があります。バレないよう慎重に行動するのがベストです。
Q2. 転職活動にかかる期間はどのくらい？
A. 一般的には3〜6ヶ月が目安です。在職中は時間が限られるため、退職後に比べて長くなる傾向があります。余裕を持ったスケジュールを立てましょう。
Q3. 転職エージェントは使った方がいい？
A. 在職中の転職活動には特におすすめです。面接日程の調整を代行してくれたり、非公開求人を紹介してくれたりするので、忙しい人には心強い味方になります。
Q4. 何社くらい応募すればいい？
A. dodaの調査によると、転職成功者の平均応募数は約32社。書類選考の通過率は約30%なので、10社以上には応募することをおすすめします。
Q5. 退職は何日前に伝えるべき？
A. 法律上は2週間前でOKですが、実際には1〜2ヶ月前に伝えるのが一般的です。会社の就業規則を確認しましょう。
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