転職活動の期間はどのくらい？平均3ヶ月で成功させるスケジュールと長期化を防ぐコツ

「転職活動ってどのくらいの期間がかかるんだろう…」
「在職中に転職活動を始めたいけど、いつから準備すればいいの…？」
「転職活動が長引いたらどうしよう…」

こんな悩みを抱えていませんか？

結論から言うと、転職活動の平均期間は約2〜3ヶ月です。

クリエイト転職の調査（2024年6月）によると、転職成功者の約64%が4ヶ月未満で転職を完了しています。つまり、正しい計画を立てて効率的に進めれば、3ヶ月程度で新しいキャリアをスタートさせることは十分に可能なのです。

この記事では、転職活動の平均期間から、各フェーズ別のスケジュール、短期間で成功する人の特徴、長期化を防ぐコツまで徹底解説します。

【データで見る】転職活動の平均期間
【体験談】転職期間のリアル
転職活動の全体スケジュール【3ヶ月モデル】
短期間で転職成功する人の5つの特徴
転職活動が長期化する5つの原因と対策
「長期化」の目安は6ヶ月
転職活動を効率化する7つのコツ
よくある質問（FAQ）
まとめ
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【データで見る】転職活動の平均期間

まず、転職活動にどのくらいの期間がかかるのか、最新データで確認しましょう。

転職活動期間は「2〜3ヶ月」が最多

転職活動にかかった期間（クリエイト転職調査・2024年6月・n=550名）

期間	割合
1ヶ月未満	10.7%
1〜2ヶ月	21.0%
2〜3ヶ月	25.3%（最多）
3〜4ヶ月	17.3%
4〜6ヶ月	15.9%
6ヶ月〜1年	6.8%
1年以上	2.9%

出典：クリエイト転職「転職活動にかかった期間調査」（2024年6月）

このデータから、約64%の転職者が4ヶ月未満で転職を完了していることがわかります。

また、厚生労働省「令和2年転職者実態調査」でも、62.8%が6ヶ月未満で転職を終えているという結果が出ています。

年代別で転職期間に差がある

年代によって、転職にかかる期間は異なります。

年代別・転職活動期間の傾向

年代	主要期間	特徴
20代	1〜3ヶ月（53%が該当）	ポテンシャル採用で最もスピーディー
30代	3〜4ヶ月	条件面（家庭、年収）の検討で長期化傾向
40代以上	4〜6ヶ月以上	専門性・マネジメント経験が重視され、マッチングに時間

出典：エン転職「転職活動実態調査」（2024年）

20代は最もスピーディーに転職できる年代です。企業が「ポテンシャル採用」を行っているため、経験やスキルが浅くても採用されやすく、転職期間も短くなる傾向があります。

一方、30代以降は「即戦力」として見られるため、企業とのマッチング精度が重要になり、転職期間が長くなる傾向があります。

業種・職種でも期間に差がある

短期間で転職しやすい業界・職種

IT・Web系：人材不足で採用意欲が高い
医療・福祉系：慢性的な人手不足
販売・サービス職：未経験歓迎求人が多い
営業職：経験を活かしやすく、求人も豊富

長期化しやすい業界・職種

事務職・管理系：求人倍率が低く競争が激化
専門職（法務、経理など）：高い専門性が求められる
大手企業・人気業界：応募者が多く選考が厳しい

【体験談】転職期間のリアル

Aさん（27歳男性・営業職）：2ヶ月で転職成功

Aさんは人材業界の営業職として3年勤務後、IT業界への転職を決意。在職中に転職活動を開始しました。

「転職エージェントに登録して、最初の1週間で10社に応募しました。並行して面接を進めたので、効率的でしたね。結果的に、活動開始から2ヶ月で内定を獲得できました」

成功のポイント：

転職の軸（IT業界で営業経験を活かす）が明確だった
複数社に並行して応募した
転職エージェントを活用して日程調整を効率化

Bさん（35歳女性・事務職）：6ヶ月かかった理由と学び

Bさんは中小企業の事務職から大手企業への転職を目指して活動開始。しかし、思うように選考が進まず、6ヶ月かかりました。

「最初は『大手企業の事務職』に絞って応募していたのですが、事務職は求人倍率が低くて全然通らなくて…。途中で転職エージェントに相談して、『営業事務』や『カスタマーサポート』にも視野を広げたら、一気に面接が増えました」

学び：

希望条件を絞りすぎると長期化する
条件の優先順位をつけ、柔軟に対応することが大切
途中で戦略を見直す勇気も必要

共通点は「事前の計画」と「柔軟な対応」。

転職活動の全体スケジュール【3ヶ月モデル】

転職活動の標準的なスケジュールを、フェーズごとに解説します。

全体像：転職活動は9つのフェーズに分けられる

転職活動の各フェーズと平均所要日数（クリエイト転職調査・2024年）

フェーズ	平均所要日数	内容
①自己分析	10.8日	強み・弱み・価値観・キャリア目標の整理
②業界・企業研究	9.7日	業界動向、将来性、求められるスキルの把握
③求人情報検索	21.7日	求人サイト、転職エージェント、企業採用サイトの活用
④応募企業選定	14.5日	希望条件との照合、絞り込み
⑤書類作成	7.3日	履歴書・職務経歴書の作成
⑥求人応募	9.3日	複数社への並行応募
⑦採用試験・面接	10.1日	書類選考通過後の面接
⑧退社交渉・準備	16.1日	退職意思表明、引き継ぎ
⑨内定〜入社	22.6日	入社準備、有給消化

出典：クリエイト転職「転職活動にかかった期間調査」（2024年6月）

合計すると約120日（約4ヶ月）ですが、複数フェーズを並行して進めることで、3ヶ月程度に短縮できます。

3ヶ月スケジュールの具体例

【1ヶ月目】準備期間

週	やること
1週目	自己分析（強み・弱み・価値観の整理）
2週目	キャリアの棚卸し、転職の軸を決める
3週目	業界・企業研究、転職サイト・エージェント登録
4週目	履歴書・職務経歴書の作成、応募開始

【2ヶ月目】活動本番期間

週	やること
1週目	書類応募を本格化（10〜20社目安）
2週目	書類選考結果を受けて、面接日程調整
3週目	一次面接（複数社並行）
4週目	二次面接〜最終面接

【3ヶ月目】内定〜退職期間

週	やること
1週目	内定獲得、条件交渉、内定承諾
2週目	現職への退職意思表明
3〜4週目	引き継ぎ、有給消化、入社準備

在職中と退職後で期間は変わる？

在職中 vs 退職後の転職活動比較

項目	在職中	退職後
期間目安	約3ヶ月	約1〜2ヶ月
メリット	収入安定、ブランクなし、現職継続も選択可	活動に集中できる、面接日程調整が容易、即入社可能
デメリット	時間制約、面接調整が難しい	収入途絶、焦りによる妥協、ブランクリスク
おすすめ	計画的に転職したい人	今すぐ辞めたい人、貯金に余裕がある人

結論：可能な限り「在職中」の転職がおすすめです。

退職後の転職活動は時間に余裕がある反面、収入がない焦りから妥協しやすくなります。また、ブランク期間が6ヶ月を超えると、企業からの印象が悪くなる可能性もあります。

短期間で転職成功する人の5つの特徴

リクナビNEXT、リクルートダイレクトスカウトの調査をもとに、短期間で転職に成功する人の共通点を解説します。

特徴①：転職の軸が明確

「なぜ転職するのか」「次の会社で何を実現したいか」が明確な人は、迷わずに行動できます。

転職の軸の例

「年収を50万円以上アップさせたい」
「リモートワークができる環境で働きたい」
「マネジメント経験を積みたい」
「専門性を高められる仕事に就きたい」

軸が明確だと、求人選びも面接対策も効率的になります。

特徴②：事前準備が十分

短期間で成功する人は、活動を始める前に準備を終わらせています。

事前準備チェックリスト

[ ] 自己分析（強み・弱み・価値観の整理）
[ ] キャリアの棚卸し（過去の実績を数字で整理）
[ ] 転職の軸（譲れない条件・妥協できる条件）
[ ] 希望する業界・職種のリサーチ
[ ] 履歴書・職務経歴書のベース作成

特徴③：複数社に並行して応募

転職成功者の平均応募数・面接数（doda調査・2024年）

項目	平均
応募社数	約7.5社
面接社数	約3.4社
内定数	約1.4社

1社ずつ応募していては、時間がかかりすぎます。複数社に並行して応募し、選考を同時進行させることで、効率的に転職活動を進められます。

特徴④：転職エージェントをフル活用

転職エージェントを活用すると、以下のメリットがあります。

転職エージェント活用のメリット

メリット	詳細
非公開求人へのアクセス	好条件の求人は非公開が多い
日程調整の代行	在職中でも効率的に面接を受けられる
書類添削・面接対策	通過率が上がる
企業との条件交渉	年収交渉などを任せられる
選考のスピードアップ	エージェント経由だと選考が早い企業も

特徴⑤：柔軟なスケジュール対応

面接は平日日中が基本です。在職中の転職活動では、以下のような工夫が必要です。

スケジュール調整のコツ

有給休暇を計画的に取得
午前休・午後休を活用（半休で2社の面接も可能）
オンライン面接を積極的に活用（転職者の52.8%がWEB面接を経験）
早朝・夜間の面接に対応してくれる企業を選ぶ
転職エージェントに日程調整を依頼

転職活動が長期化する5つの原因と対策

「なかなか転職先が決まらない…」という方は、以下の原因に当てはまっていないかチェックしてみてください。

原因①：事前準備が不十分

原因：自己分析や企業研究が不十分なまま応募すると、書類選考や面接で落ちやすくなります。

対策：

転職活動を始める前に1〜2週間は準備期間を設ける
自己分析ツールや転職エージェントのカウンセリングを活用
職務経歴書は使い回しではなく、応募先ごとにカスタマイズ

原因②：転職の軸がない

原因：「なんとなく転職したい」では、どの求人を選べばいいかわからず、迷走します。

対策：

「なぜ転職するのか」を言語化する
譲れない条件と妥協できる条件を整理する
転職エージェントと一緒に軸を整理する

原因③：希望条件が高すぎる

原因：「大手企業」「年収○○万円以上」「残業なし」など、すべての条件を満たそうとすると、該当する求人がなくなります。

対策：

条件に優先順位をつける
「絶対に譲れない条件」を1〜2個に絞る
現実的な市場価値を把握する（転職エージェントに相談）

原因④：1社ずつ応募している

原因：「1社の結果を待ってから次に応募」では、時間がかかりすぎます。

対策：

複数社に並行して応募する（10〜20社が目安）
「とりあえず応募」で選考を進めながら絞り込む
第一志望以外も並行して受ける

原因⑤：応募先が限定的

原因：大手企業や有名企業にこだわりすぎると、競争率が高く通過しにくくなります。

対策：

中小企業、成長企業にも視野を広げる
同業界だけでなく、異業種も検討する
「自分の強みが活かせる企業」という視点で選ぶ

「長期化」の目安は6ヶ月

一般的に、転職活動が6ヶ月を超えると「長期化」と認識されます。

長期化のリスク

リスク	詳細
モチベーション低下	不採用が続くと、気持ちが落ち込む
焦りによる妥協	「どこでもいいから決めたい」と思ってしまう
企業からの印象悪化	「なぜ決まらないのか」と疑問を持たれる
ブランク期間の発生	退職後の場合、空白期間が長くなる
経済的な負担	退職後の場合、貯金が減っていく

組織人事コンサルティングSeguros 粟野友樹氏は、「職に就いていない期間が半年を過ぎると、企業側の心証が悪くなる可能性が高まる。3ヶ月以内には転職先を決定するという強い意思を持つことが重要」と述べています。

6ヶ月以上かかっている場合は、戦略の見直しが必要です。

転職活動を効率化する7つのコツ

最後に、転職活動を効率化し、短期間で成功させるためのコツを紹介します。

コツ①：転職サイトとエージェントを併用する

転職サイトは自分のペースで求人を探せるメリットがあり、転職エージェントは非公開求人や選考サポートを受けられるメリットがあります。

両方を併用することで、求人の幅が広がり、効率的に活動できます。

コツ②：応募書類のテンプレートを作っておく

履歴書・職務経歴書のベースを作成しておき、応募先に合わせて微調整する方法が効率的です。

コツ③：面接の「よく聞かれる質問」を準備する

転職面接でよく聞かれる質問は決まっています。事前に回答を準備しておけば、面接のたびに慌てる必要がありません。

必ず準備すべき質問

自己紹介
転職理由
志望動機
強み・弱み
入社後にやりたいこと

コツ④：オンライン面接に対応できる環境を整える

クリエイト転職の調査（2024年）によると、転職者の52.8%がWEB面接を経験しています。

自宅でオンライン面接ができる環境（静かな場所、安定したネット回線、背景）を整えておきましょう。

コツ⑤：スケジュール管理ツールを活用する

複数社の選考を並行して進めると、日程管理が複雑になります。Googleカレンダーやスプレッドシートなどで、応募先・選考状況・面接日程を一元管理しましょう。

コツ⑥：不採用になっても引きずらない

不採用になるのは、「相性が合わなかっただけ」です。落ち込む時間がもったいないので、すぐに次に切り替えましょう。

コツ⑦：転職活動の「締め切り」を決める

「3ヶ月以内に決める」など、自分で締め切りを設定することで、ダラダラと長期化するのを防げます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 転職活動は何ヶ月くらいかかる？

A. 平均2〜3ヶ月です。クリエイト転職の調査（2024年）では、転職者の約64%が4ヶ月未満で転職を完了しています。ただし、年代や業種・職種によって差があります。

Q2. 在職中と退職後、どちらがいい？

A. 可能な限り在職中がおすすめです。退職後は活動に集中できる反面、収入がない焦りから妥協しやすくなります。また、ブランク期間が長くなると、企業からの印象も悪くなる可能性があります。

Q3. 転職活動が長引く原因は？

A. 主な原因は、①事前準備不足、②転職の軸がない、③希望条件が高すぎる、④1社ずつ応募している、⑤応募先が限定的、の5つです。当てはまるものがあれば、戦略を見直しましょう。

Q4. 何社くらい応募すればいい？

A. 10〜20社が目安です。dodaの調査（2024年）によると、転職成功者の平均応募数は約7.5社、面接数は約3.4社です。ただし、人によって差があるので、複数社に並行して応募することを心がけましょう。

Q5. 転職活動中、会社にバレない方法は？

A. 以下の点に注意しましょう。①転職サイトの「企業ブロック機能」を使う、②SNSに転職活動のことを書かない、③面接は有給休暇や半休を活用、④会社のPCやスマホで転職活動をしない、⑤同僚にも言わない。

Q6. 転職活動が6ヶ月以上かかったらどうする？

A. 戦略の見直しが必要です。転職エージェントに相談して、書類の内容、面接での受け答え、応募先の選び方などを改善しましょう。希望条件を緩和することも検討してください。

Q7. 内定から入社までどのくらいかかる？

A. 一般的には1〜3ヶ月です。在職中の場合、退職交渉や引き継ぎに1ヶ月程度かかります。企業によっては入社時期の調整に応じてくれるので、相談してみましょう。

まとめ

転職活動の期間とスケジュールのポイントをおさらいします。

転職活動の平均期間

平均2〜3ヶ月（約64%が4ヶ月未満で完了）
20代は1〜3ヶ月、30代は3〜4ヶ月、40代以上は4〜6ヶ月以上の傾向
6ヶ月を超えると「長期化」

3ヶ月スケジュールのポイント

期間	やること
1ヶ月目	自己分析、企業研究、書類作成、応募開始
2ヶ月目	応募本格化、面接（複数社並行）
3ヶ月目	内定、退職交渉、引き継ぎ、入社準備

短期間で成功する人の特徴

転職の軸が明確
事前準備が十分
複数社に並行して応募
転職エージェントをフル活用
柔軟なスケジュール対応

長期化を防ぐコツ

希望条件に優先順位をつける
複数社に並行して応募する
大手だけでなく中小・成長企業にも視野を広げる
戦略がうまくいかなければ早めに見直す

転職活動は、計画的に進めれば3ヶ月程度で完了できます。

「いつ頃転職したいか」から逆算してスケジュールを立て、効率的に活動を進めてください。

あなたの転職活動が成功することを願っています。

転職活動をスムーズに進めたい方は、以下の記事も参考にしてください。