「転職でもSPIがあるの？新卒の時と同じ対策でいいのかな…」
「仕事が忙しくて勉強時間が取れない…効率的な対策方法を知りたい…」
「何割取れば合格？そもそもSPIってどのくらい重視されるの…」
中途採用でも、SPIをはじめとする適性検査を実施する企業が増えている。
年間約15,900社が導入し、受検者数は231万人超。
転職者向けの「SPI3-G」は新卒向けとは出題範囲や難易度が異なるため、専用の対策が必要。
【結論】転職SPI対策の3つのポイント
結論から言うと、転職SPIを突破するポイントは3つ。
・転職者向け「SPI3-G」専用の問題集で対策する（新卒用はNG）
・非言語分野の「推論」「順列・組み合わせ」を重点的に対策する
・最低1〜2週間、1日1〜2時間の対策時間を確保する
「職歴があるから大丈夫」という油断は禁物。
SPIで足切りにあうと、どれだけ経歴が優秀でも面接に進めない。
本記事では、転職者向けSPIの特徴、出題傾向、合格ライン、そして忙しい社会人でも効率的に対策できる勉強法を徹底解説する。
転職活動の全体像をまず確認したい人はこちら。
転職でSPIが実施される理由と重要度
SPIの導入状況（最新データ）
リクルートマネジメントソリューションズの発表によると、SPIは年間約15,900社が導入し、受検者数は231万人を超えている。
中途採用においても、書類選考と一次面接の間、または一次面接後にSPIを実施する企業が増加傾向にある。
【SPIを実施する企業の割合】
| 企業規模 | 実施率 |
|---|---|
| 大手企業（従業員1,000人以上） | 約70〜80% |
| 中堅企業（従業員300〜999人） | 約50〜60% |
| 中小企業（従業員300人未満） | 約30〜40% |
企業がSPIを実施する理由
①基礎能力の客観的な測定
職務経歴書や面接では測りにくい論理的思考力・言語理解力を数値化できる。
応募者間の公平な比較が可能。
②性格・適性の把握
職種や社風との相性を判断。
配属先の検討材料として活用。
③選考の効率化
応募者が多い場合のスクリーニング。
面接での質問の参考資料。
SPIの選考における位置づけ
【重要】SPIだけで合否が決まることは少ないが、足切りに使われることが多い
・書類選考通過後、面接前に実施されるケースが一般的
・一定の基準を満たさないと面接に進めない「足切り」として機能
・面接評価と総合的に判断される
つまり、SPIで極端に低い点数を取ると、どれだけ経歴が優秀でも面接に進めない可能性がある。
「SPIは対策しなくても大丈夫」という油断は禁物。
SPI3-G（転職者向け）の基本情報
SPI3-Gとは
SPIには複数の種類があるが、転職者向けに使用されるのは「SPI3-G」。
新卒向けの「SPI3-U」とは異なる特徴がある。
【SPI3の種類】
| 種類 | 対象 | 特徴 |
|---|---|---|
| SPI3-U | 新卒（大学生） | 基礎的な問題が中心 |
| SPI3-G | 転職者（社会人） | 実務に近い応用問題が多い |
| SPI3-H | 高卒採用 | 基礎レベル |
SPI3-Gの構成
SPI3-Gは「能力検査」と「性格検査」の2つで構成されている。
【SPI3-Gの構成】
| 検査 | 内容 | 時間 |
|---|---|---|
| 能力検査 | 言語分野＋非言語分野 | 約35分 |
| 性格検査 | 性格特性・職務適性 | 約30分 |
| 合計 | ー | 約65分 |
受検方式の種類
SPIには複数の受検方式があり、企業によって指定される。
【受検方式の比較】
| 方式 | 場所 | 特徴 |
|---|---|---|
| テストセンター | 専用会場 | 最も一般的、PC受検、本人確認あり |
| WEBテスティング | 自宅 | オンラインで受検、期限内に自分で受検 |
| インハウスCBT | 企業内 | 企業のPCで受検 |
| ペーパーテスト | 企業内 | マークシート形式、近年は減少傾向 |
【テストセンターの特徴】
・全国47都道府県に会場あり
・1年以内の結果を別の企業に使い回せる（再受検も可能）
・問題数は正答率によって変動（正解するほど難問が出る）
能力検査の出題傾向と対策
言語分野の出題内容
言語分野では、文章の読解力や語彙力が問われる。
【言語分野の出題範囲】
| 問題タイプ | 内容 | 出題頻度 |
|---|---|---|
| 二語関係 | 2つの語句の関係性を判断 | ★★★ |
| 語句の意味 | 語句の正しい意味を選択 | ★★★ |
| 語句の用法 | 同じ意味で使われている文を選択 | ★★☆ |
| 文の並べ替え | 文章を正しい順序に並べる | ★★☆ |
| 空欄補充 | 文章の空欄に入る語句を選択 | ★★☆ |
| 長文読解 | 長文を読んで設問に回答 | ★★★ |
【言語分野の対策ポイント】
①二語関係のパターンを覚える
・同義関係（大きい：巨大）
・対義関係（明るい：暗い）
・包含関係（果物：りんご）
・原因と結果（火：煙）
・役割関係（医者：治療）
②語彙力を強化する
四字熟語、慣用句、ことわざを復習。
特に間違えやすい語句の意味を確認。
③長文読解は要旨を素早く掴む
最初に設問を確認してから本文を読む。
段落ごとの要点をメモする習慣をつける。
非言語分野の出題内容
非言語分野では、数学的な思考力が問われる。
【非言語分野の出題範囲】
| 問題タイプ | 内容 | 出題頻度 |
|---|---|---|
| 推論 | 条件から結論を導き出す | ★★★ |
| 順列・組み合わせ | 並べ方・選び方の計算 | ★★★ |
| 確率 | 事象の起こる確率を計算 | ★★☆ |
| 割合・比率 | 割合や比率の計算 | ★★★ |
| 損益算 | 原価・売価・利益の計算 | ★★☆ |
| 速度算 | 速さ・時間・距離の計算 | ★★☆ |
| 集合 | ベン図を使った問題 | ★★☆ |
| 表の読み取り | データから情報を読み取る | ★★★ |
| 資料解釈 | 図表から正しい選択肢を選ぶ | ★★☆ |
【非言語分野の対策ポイント】
①推論問題を重点的に対策
SPIで最も差がつく分野。
条件を整理してから解く習慣をつける。
選択肢を先に見て、消去法を活用。
②公式を覚えて計算を高速化
・順列：nPr = n!/(n-r)!
・組み合わせ：nCr = n!/r!(n-r)!
・確率 = 該当する場合の数 / すべての場合の数
③時間配分を意識する
1問あたり約1〜2分が目安。
分からない問題は飛ばして後で戻る。
計算ミスを防ぐため、検算の時間を確保。
性格検査の仕組みと注意点
性格検査の目的
性格検査は、応募者の性格特性や行動傾向を把握するために実施される。
能力検査と異なり「正解」はないが、回答の仕方によって評価が変わる。
【性格検査で測定される項目】
・行動的側面：社会的内向性、内省性、身体活動性、持続性、慎重性
・意欲的側面：達成意欲、活動意欲
・情緒的側面：敏感性、自責性、気分性、独自性、自信度、高揚性
・社会関係的側面：従順性、回避性、批判性、自己尊重性、懐疑思考性
性格検査の形式
【回答形式】
・「あてはまる」〜「あてはまらない」の選択式
・2つの文章からより自分に近い方を選ぶ形式
・約300問、所要時間約30分
【1問あたりの目安時間】
約6〜8秒で回答。
深く考えすぎず、直感的に回答する。
性格検査の注意点
【最重要】一貫性を保つこと
性格検査では、同じ内容を異なる表現で複数回質問される。
これは「ライスケール（嘘をついていないかの指標）」を測定するため。
【NG行動】
・自分を良く見せようと嘘をつく
・質問によって回答がバラバラになる
・極端な回答ばかりする（全部「強くあてはまる」など）
【OK行動】
・素直に直感で回答する
・一貫した回答を心がける
・迷ったら「ややあてはまる」「ややあてはまらない」を選ぶ
性格検査で落ちることはある？
【結論】性格検査だけで不合格になることはほぼない
・能力検査と総合的に判断される
・極端に嘘っぽい回答（一貫性がない）は評価を下げる可能性
・職種との適性が著しく合わない場合は検討材料になる
ただし、「自分を良く見せたい」という気持ちが強すぎると、一貫性がなくなり逆効果になる。
素直に回答することが最も重要。
企業別・合格ラインの目安
合格ラインは企業によって異なる
SPIの合格ラインは企業によって大きく異なる。
一般的な目安は以下の通り。
【企業タイプ別・合格ラインの目安】
| 企業タイプ | 合格ライン | 備考 |
|---|---|---|
| 外資系コンサル・投資銀行 | 8〜9割 | 非常に高い基準 |
| 大手総合商社・広告代理店 | 7〜8割 | 高い基準 |
| 大手メーカー・IT企業 | 6〜7割 | やや高い基準 |
| 一般的な大手企業 | 5〜6割 | 標準的な基準 |
| 中堅・中小企業 | 3〜5割 | 足切りレベル |
【重要】中途採用の合格ラインは新卒より低い傾向
・中途採用では、SPIよりも職務経歴や面接が重視される
・一般的な中途採用の合格ラインは3〜5割程度
・ただし、人気企業や専門職は高い基準を設けていることも
偏差値換算の目安
SPIの結果は偏差値で表示されることが多い。
得点率と偏差値の目安は以下の通り。
【得点率と偏差値の目安】
| 得点率 | 偏差値 | 評価 |
|---|---|---|
| 90%以上 | 70以上 | 非常に優秀 |
| 80%〜89% | 65〜69 | 優秀 |
| 70%〜79% | 60〜64 | やや優秀 |
| 60%〜69% | 55〜59 | 平均以上 |
| 50%〜59% | 50〜54 | 平均 |
| 40%〜49% | 45〜49 | やや下位 |
| 40%未満 | 45未満 | 下位 |
テストセンターの結果使い回しについて
テストセンターで受検した場合、1年以内であれば結果を他の企業にも提出できる。
【使い回しの判断ポイント】
・手応えが良かった場合：使い回す
・手応えが悪かった場合：再受検する
・企業の求めるレベルが高い場合：再受検を検討
【注意点】
・具体的な点数は本人には開示されない
・「手応え」で判断するしかない
・難しい問題が多く出た＝正答率が高い可能性
効率的な勉強法と対策スケジュール
忙しい社会人のための対策期間
【対策期間の目安】
| レベル | 期間 | 学習時間 | 対象者 |
|---|---|---|---|
| 最低限 | 1〜2週間 | 約30時間 | 基礎学力に自信がある人 |
| 標準 | 2〜4週間 | 約60時間 | 一般的な転職者 |
| しっかり | 1〜2ヶ月 | 約100時間 | 苦手意識がある人、高得点を狙う人 |
おすすめの問題集
【転職者向けSPI対策の定番】
①『これが本当の転職者用SPI3だ！改訂4版』（講談社）
転職者向けSPI3-Gに特化。
頻出問題を網羅。
解説が丁寧で独学に最適。
②『史上最強SPI&テストセンター超実戦問題集』（ナツメ社）
問題数が多く、実践練習に最適。
難易度別に構成。
③『7日でできる！SPI必勝トレーニング』（高橋書店）
短期間で対策したい人向け。
要点を絞った構成。
効率的な勉強法
【STEP1】出題パターンを把握する（1〜2日）
・問題集を一通り眺めて、出題範囲を確認
・自分の得意分野・苦手分野を把握
・苦手分野に重点的に時間を配分
【STEP2】苦手分野を集中的に対策（1〜2週間）
・苦手分野から優先的に取り組む
・同じタイプの問題を繰り返し解く
・解説をしっかり読み、解法パターンを覚える
【STEP3】時間を測って実践練習（3日〜1週間）
・本番と同じ時間配分で問題を解く
・1問あたりの目安時間を体に染み込ませる
・時間内に解ききれない場合は、捨てる問題を決める
【STEP4】直前の総復習（1〜2日）
・間違えた問題を中心に復習
・公式や解法パターンを最終確認
・前日は早めに寝て体調を整える
スキマ時間の活用法
忙しい社会人は、まとまった時間を取りにくい。
スキマ時間を有効活用しよう。
【スキマ時間にできること】
・通勤電車：スマホアプリで言語問題を解く
・昼休み：問題集を1セクションだけ進める
・就寝前：その日に間違えた問題を復習
【おすすめアプリ】
SPI対策アプリ（無料で基礎問題を練習可能）
ただし、アプリだけでは不十分。
必ず問題集と併用する。
自分の適職を診断したい人はこちら。
【体験談】SPI対策で失敗したAさん・成功したBさん
【失敗例】対策を軽視して足切りにあったAさん（32歳・営業職）
【状況】
Aさんは営業職として10年のキャリアがあり、大手メーカーへの転職を目指していた。
書類選考は通過し、「職務経歴には自信があるからSPIは大丈夫だろう」と対策をほとんどしなかった。
【結果】
SPIで足切りにあい、面接に進めなかった。
後日、転職エージェント経由で「SPIの点数が基準に達していなかった」とフィードバックを受けた。
【Aさんの反省】
「新卒の時にSPIを受けた経験があったので甘く見ていました。
でも、10年以上前の知識は完全に抜けていて、特に非言語分野の順列・組み合わせは全く解けませんでした。
せめて1週間、問題集をやっておけばよかったです」
【失敗の原因】
・「職歴があるから大丈夫」という過信
・ブランクによる基礎知識の忘却
・対策時間をゼロにしたこと
【成功例】効率的な対策で大手IT企業に内定したBさん（28歳・事務職）
【状況】
Bさんは事務職から大手IT企業のプロジェクトマネージャー職への転職を希望。
数学が苦手で、SPIに不安を感じていた。
しかし、仕事が忙しく、まとまった勉強時間は取れなかった。
【Bさんが実践したこと】
①対策期間：3週間
・1週目：問題集で出題パターンを把握、苦手分野を特定
・2週目：苦手な「推論」「順列・組み合わせ」を集中対策
・3週目：時間を測って模擬テスト、直前復習
②スキマ時間の活用
・通勤時間（往復1時間）：スマホアプリで言語問題
・昼休み（30分）：問題集を1セクション
・合計：1日約2時間、3週間で約40時間
③性格検査の対策
・「一貫性が大事」と心がけ、素直に回答
・事前に模擬問題で形式に慣れておいた
【結果】
SPIを無事通過し、面接に進んで内定獲得。
「SPIの結果も問題なかったですよ」とフィードバックを受けた。
【Bさんのアドバイス】
「数学が苦手でも、出題パターンは決まっているので、対策すれば必ず点数は上がります。
特に『推論』は配点が高いので重点的にやるべき。
忙しくても、スキマ時間を使えば十分対策できます。
問題集1冊を3周すれば、大手企業でも通用するレベルになれますよ」
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よくある質問（FAQ）
Q1. 転職でもSPIは重要ですか？
A. はい、重要。
中途採用でも約70〜80%の大手企業がSPIを実施している。
SPIは「足切り」として使われることが多く、一定の点数に達しないと面接に進めない。
職務経歴が優秀でも、SPIで落ちる可能性はある。
最低限の対策はしておこう。
Q2. 新卒の時に使った問題集で対策できますか？
A. 転職者向けの問題集を使うことをおすすめする。
新卒向け（SPI3-U）と転職者向け（SPI3-G）では出題傾向が異なる。
SPI3-Gは実務に近い応用問題が多く、専用の対策が必要。
『これが本当の転職者用SPI3だ！』など、転職者向けの問題集を選ぼう。
Q3. SPIの合格ラインは何割ですか？
A. 企業によって異なるが、一般的な中途採用では3〜5割程度が合格ライン。
ただし、外資系コンサルや大手商社は8〜9割、大手メーカーは6〜7割と高い基準を設けていることもある。
志望企業のレベルに合わせた対策が必要。
Q4. 性格検査で落ちることはありますか？
A. 性格検査だけで不合格になることはほぼない。
ただし、回答に一貫性がない場合（嘘をついていると判断される場合）は、評価を下げる可能性がある。
自分を良く見せようとせず、素直に直感で回答することが大切。
Q5. テストセンターの結果は使い回せますか？
A. はい、1年以内であれば使い回せる。
手応えが良かった場合はそのまま提出し、悪かった場合は再受検することも可能。
ただし、具体的な点数は開示されないため、「難しい問題が多く出た＝正答率が高い」という目安で判断する。
Q6. 対策期間はどのくらい必要ですか？
A. 最低1〜2週間、標準で2〜4週間の対策をおすすめする。
基礎学力に自信がある人は短期間でも対応できるが、数学が苦手な人や高得点を狙う人は1〜2ヶ月かけてしっかり対策しよう。
忙しい社会人でも、スキマ時間を活用すれば十分な対策が可能。
Q7. WEBテスティング（自宅受検）でカンニングはできますか？
A. 技術的には可能だが、絶対におすすめしない。
WEBテスティングは制限時間が厳しく設定されており、調べながら解くと時間切れになる。
また、企業によっては面接時に「SPIで出た問題について説明してください」と確認されることも。
不正は必ずバレると考え、正々堂々と受検しよう。
転職のタイミングを見極めたい人はこちら。
まとめ
転職のSPI対策のポイントを改めて整理する。
【SPI対策 成功のチェックリスト】
▼基本情報を押さえる
☑ 転職者向けは「SPI3-G」（新卒向けとは異なる）
☑ 能力検査（約35分）＋性格検査（約30分）の構成
☑ 合格ラインは企業によって異なる（一般的には3〜5割）
▼能力検査の対策
☑ 言語分野：二語関係のパターン、語彙力、長文読解
☑ 非言語分野：推論、順列・組み合わせ、割合・比率が頻出
☑ 1問あたり1〜2分を目安に時間配分を意識
▼性格検査の対策
☑ 一貫性を保つことが最重要
☑ 素直に直感で回答する
☑ 1問6〜8秒を目安に素早く回答
▼効率的な勉強法
☑ 対策期間は最低1〜2週間、標準2〜4週間
☑ 転職者向け問題集を使用（『これが本当の転職者用SPI3だ！』など）
☑ 苦手分野を重点的に対策
☑ スキマ時間を活用して学習時間を確保
SPIは対策すれば必ず点数が上がる試験。
「職歴があるから大丈夫」と油断せず、最低限の準備をして臨もう。
転職は人生を大きく変えるチャンス。
SPIという関門を突破し、希望の企業への転職を実現しよう。
SPI通過後の面接対策はこちら。
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